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Detox Ballet®: resultados duraderos

21 mayo, 2018
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master class editora  Detox Ballet®: resultados duraderos

Pierde esos kilos de más, estiliza y desintoxica tu cuerpo de manera profunda y saludable con nuestras clases Detox Ballet®.

Con las clase de Detox Ballet® lograrás un resultado más rápido en términos de pérdida de peso y de eliminación de toxinas. Avalado por nuestras alumnas más exigentes!

Los beneficios de Detox Ballet® se pueden apreciar a dos niveles: internos y externos. Salud, fuerza y belleza por medio de Detox Ballet®.

A nivel interno, logramos eliminar las toxinas de la piel, prevenir la formación de radicales libres, mejorar la circulación y activar la eliminación de grasa. A nivel externo protegemos al cuerpo de agentes agresores, regeneramos la piel y la nutrimos devolviéndole la elasticidad, reducimos la celulitis y logramos una pérdida de volumen.

El ballet se ha convertido en una de las actividades favoritas de muchas personas, ya sea por amor a la danza o, como una actividad físico-artística completa y diferente que sirve para tonificar, mejorar el estilo y la postura general, aumentar la fuerza muscular y flexibilidad y una larga lista de etcéteras …

El Detox Ballet® se puede definir como limpiar o desintoxicarse de emociones y pensamientos negativos que invaden nuestra mente y nuestro cuerpo día a día y no nos permiten ser felices y enfocarnos en lo que deseamos. La falta de motivación, el estrés y la ansiedad del día a día, la falta de alegría y pérdida de energía, son grandes indicadores.

Eliminar estas toxinas del cuerpo es un factor crucial para mantener una buena salud en general.

Una sesión de Detox Ballet® suele durar cerca de una hora y media.

No debemos olvidar que en Detox Ballet® los estiramientos representan un momento de vital importancia antes de comenzar. Preparar adecuadamente los músculos y articulaciones es tan importante como la propia realización de cada uno de los ejercicios previstos.

Los ejercicios, que se realizan en el suelo comprenden movimientos que se inician por la cabeza, a la que se le da toda una serie de movimientos de arriba abajo y de izquierda a derecha, de rotación en todas direcciones para seguir por otros ejercicios de brazos y piernas, aislados o simultáneamente de dos en dos subidas con bajadas de brazos y piernas. También hay movimientos del torso y de la cintura, inclinaciones hacia adelante y hacia atrás, hasta donde pueda cada uno, movimientos de brazos en todas las formas posible, juntas o separadas y lo mismo de los pies, todo ello acompañado por profundas inspiraciones respiratorias.

La práctica de Detox Ballet® es una de las aficiones que más energía pueden aportar al cuerpo, por lo que si le dedicamos parte de nuestro tiempo semanalmente, contribuimos a la salud y vitalidad de nuestro cuerpo. Los resultados son visibles rápidamente y, sobre todo, duraderos por lo que podremos disfrutar de mayor vitalidad.

Beneficios de practicar Detox Ballet®

  • Aporta a la persona una mayor resistencia pero sin llegar al agotamiento físico.
  • Consigue la relajación del individuo y mejora su relación con los demás.
  • Trabaja con el equilibrio y estimula la coordinación de las diferentes partes del cuerpo.
  • Ejercita la totalidad del cuerpo: glúteos, muslos, piernas, brazos y abdominales.

¿Qué se hace durante cada clase?

  • Cada sesión dura una hora y media y se realiza con música de fondo.
  • La persona debe empezar por realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento durante 10 minutos.
  • Luego, se sube la intensidad y se realizan ejercicios Body Ballet® en la barra.
  • La intensidad de los ejercicios depende de cada clase.
  • Después de la barra, es necesario que la persona realice ejercicios de estiramiento y relajación por algunos minutos. Estos ejercicios deben ser suaves y ligeros.
  • Finalizamos con intensos ejercicios en el suelo y el centro de la sala.

El Detox Ballet® consiste de realizar una clase con ciertos ejericios que ayudan a limpiar las toxinas del cuerpo y equilibrar las funciones del organismo. Ademas si combinamos este ejercicio con una dieta detox obtendremos excelentes resultados. Muchos piensan que puede ser simplemente una moda pero podemos convertirlo en nuestro propio estilo de vida.

Eliminar toxinas y brindar energia al cuerpo es la principal promesa de Detox Ballet®

Por esta razón, para mantener la vitalidad y, sobre todo, la juventud, es importante realizar clases de Detox Ballet® de forma regular.

Información en bodyballet.es

Estudio Ballet Barcelona®
Prof. Carolina de Pedro Pascual
www.ballet.barcelona
WhatsApp 659241784
Danza Ballet® Vagánova
Body Ballet® & Detox Ballet®

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