¿Qué en realidad y quién era Pilates? No es sólo un ejercicio, es un sistema más complejo que enseña a conocer mejor el cuerpo y proporciona muchas ventajas. Y lo más importante de todo, nos ayuda en nuestra vida cotidiana. ¿De donde viene la palabra pilates? Pues bien, la palabra pilates vienen principalmete de su creador, Joseph Pilates.
Por Alfredo Moya Collado (Federación Española de Pilates y Tai Chi).